MENU

時期や季節で抜け毛が増えるって本当?

抜け毛

抜け毛は疲労やストレス、生活習慣などといったものも原因になることもありますが、季節によっても抜け毛が増えることもあります。特に、季節の変わり目に関しては抜け毛が増える傾向があると考えられています。

 

季節の変わり目は気温がかなり変化する時期。体にも影響が出やすく、服装もうまく気温に合わせていく必要もあるでしょう。気温の変化についていけないと体調を崩し、風邪を引くこともあります。

 

髪にも同じことが言えます。特に頭皮は常に外気に晒されている場所ですから、環境の変化に敏感です。真夏の暑い太陽の下でも、寒風吹きすさぶ真冬でも髪の量は変わりませんから、その変化についていけず、髪が抜けてしまうのです。

 

抜け毛が増える時期はいつ?

季節ごとの抜け毛の原因

抜け毛 時期 季節

紫外線が増える。花粉などアレルギー物質が飛ぶ。新生活が始まる忙しさやストレス。

 

紫外線がさらに強くなる。汗で頭皮が不潔な状態になる。暑さで体力が落ちる。お酒が増える。

 

夏の疲れが一気に出る。春・夏にダメージを受けた髪が生え変わる時期。暴飲暴食の時期。

 

頭皮が乾燥する。帽子を被る機会が増える。お酒の席が増える。運動不足になりがち。

 

抜け毛がひどく増える時期としては、が代表的です。夏バテで体力を著しく消耗、また食欲減退などをしてしまうと、体にもそれなりに負担が大きくなります。そのため、秋になると夏の疲れなどが一気にでてしまい、一時的に抜け毛増加につながると考えられています。

 

季節の変わり目の抜け毛ケアを

抜け毛 時期 対策

季節の変わり目で髪が抜ける量を減らすためには、疲れを残さないことが大切です。夏〜秋にかけてはもちろんですが、それぞれの季節でカレンダー行事があるでしょう。それらに振り回されないことが大切です。睡眠をしっかり取り、休日にはリフレッシュしてください。

 

紫外線の強い時期には、トリートメントを行うことも効果的です。髪の毛自体が痛んでいるとうまく成長できません。また季節の食材を楽しむのはいいですが、偏食にならないよう気を付けましょう。特に夏場は冷たいものだけを食べてしまいがちですよね。

 

季節に合わせて頭皮の状態は変化します。常に同じ生活を続けているとその変化についていけなくなるので、髪の状態を見極めながら適切なケアを行っていきましょう。

 

▼「抜け毛ヤバっ…」と思ったら!▼

抜け毛がひどいし多い 20代 男性 ランキング

 

>> 【抜け毛がひどいし多い】手遅れになる前に!  TOP